十個在操場可以做的健身動作
💪💪💪
每個動作20秒休10秒
十個動作做完休息1分鐘
三到五組
#正能量fitness
#操場 #跑步
#nike #fitness #abs #muscle
#training
#浩克爸爸 #浩克老師
#健身 #腹肌 #健身教練
#減肥 #減重 #增肌 #減脂
Yasniy Passage
Marco Lazovic
https://icons8.com/music/
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